腰痛から解放されてジョギングしたい　成田 　

【腰痛から解放されてジョギングしたい　成田】

また腰痛がつらくなって

嫌だなツライなと思っていたけれど

痛みがとれたので

またジョギングしたり

仕事もつらくないと思えます。

 

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というお声をいただきました。

 

わかります、わかります。

痛み＝嫌だ・つらい

痛いと「イヤだ～」になってしまいますよね。

 

実は、わたくしも久しぶりの頭痛

になりまして

気分が体に影響するって実感してます。

 

数日前「行きたくないな～」

と思ったことがあったんですね。

あらあら、そしたら頭痛です。

 

そく、心に問いかけました。

「無理してな～い？

我慢してやろうとしてな～い？」

「本音伝えていいんだよ。

本当はどうしたいの？

言えてないことな～に？」

 

答えを自分で聞いてあげる。

「私はこう感じてる。

私はこうしたい。」

 

自分の本音を聞いてあげたら、

スッキリ！！！

 

「あなたの感情が身体中の細胞に影響を

与えます。

心と身体、精神と肉体はお互いに絡み合っています」

と、スポーツ心理学者 トーマス・タッコ

が言っているとおりなんです。

 

最初は心の状態を気づいて欲しくて

身体は症状としてだしますが、

痛い時って、イヤだ～つらいと、沈み気分ですよね。

この気分にまた、体は影響を受けてしまいます。

最初の心の状態に気づいてあげるのが先ですね。

 

 

さて、お声をいただいたA様

楽しむことがお上手のようです。

 

フルマラソン参加したり

サッカー観戦したり

 

フルマラソン完走した時の感動

達成感はすばらしいものがありますよね。

 

サッカー観戦でも、スタジアム内の

エネルギーは一体感がありますし

元氣そのものです。

 

痛みの時の気分と

好きなことをやっている時の気分の違い。

 

この気分(感情)が、自分が発しているエネルギー「波動」で、

これって、磁石の役割があって

似たものを引き寄せちゃうんです。

 

痛みに対して不安や心配が強くならないうちに

早めの行動ですね。

 

行き場所は選んでくださいね。

「心地い～い、いい気分」になるところをお選びくださいね。

 

 

 

『身体に心地よさを与えて、いい気分の時間を味わいまくろう！

すると、次のいいことを創りだせるのです！

今日もお読みいただきありがとうございます。

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本当に感謝しておりますm(._.)m』2018年現在

多くのお客様が他とはチョと違うから行ってみて

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